作用：健脾和胃，增强营养吸收。 

取穴：孩子大拇指桡侧缘，从指尖到指根成一直线。

操作：将小儿拇指屈曲,自指尖推至指根(或指间关节横纹处),每次100-300次。  

作用：肾主骨生髓，补肾经可激发肾脏的功能，促进骨骼的生长与发育。

取穴：在孩子小指螺纹面。

操作：用拇指螺纹面，从孩子小指指根推向指尖方向直推，每次100 - 300次。

作用：健脾和胃，促进消化吸收，缓解积食腹胀，助力儿童春季生长发育。

取穴：手掌大鱼际平面，拇指根部与腕横纹间隆起处。

操作：家长用自己的拇指指腹，在孩子的板门穴上做轻柔的旋转按揉，每次100 - 200次。

作用：健脾胃、促消化，增强营养吸收，为全身强壮要穴。

取穴：膝盖下 3 寸（四横指），胫骨外侧约 1 横指处。

操作：每日用拇指揉按 3-5 分钟，力度以局部酸胀感为宜。

作用：益肾填精，促进生长发育，改善睡眠质量。

取穴：足掌心，第 2、3 跖骨间，蜷足时凹陷处。

操作：拇指指腹顺时针按揉涌泉穴，每侧50-100次

作用：通阳气、强体质，促进骨骼生长，增强免疫力。

取穴：低头时，颈后最高骨（第 7 颈椎）向下数 3 个椎体，凹陷处即为身柱。

操作：用拇指或中指指腹轻柔揉按穴位，力度以皮肤微微发红为度，每次 3-5 分钟。

作用：调理脾胃、促进消化吸收，改善体质。  

取穴：孩子脊柱两侧，从尾椎骨（长强穴）至颈部大椎穴。

操作：孩子俯卧，家长用拇指与食指、中指轻轻捏起脊柱两侧皮肤，从尾椎（长强穴）沿脊柱向上捏至大椎穴，重复3-5遍。