几种适合儿童的食疗药膳方~

下面介绍几种适合儿童的食疗药膳方，家长可以在家为小朋友制作。

1.给脾胃虚弱的小朋友

山药小米粥

小米100克，泡水半小时后入锅煮开，转小火，山药200克切片，加入山药一起熬煮半小时即可。

山药功能健脾补肺，小米和中益肾，本方性平味甘，能补脾健胃。

2.给积食小朋友：

鸡内金炒米粉

炒鸡内金15克，炒粳米100克，混合后打成细末，每次20克，用沸水冲服，可加少量白糖调味。

鸡内金健胃消食，粳米健脾和胃，鸡内金炒米粉能运脾消食。

3.给烦躁易怒小朋友：

夏菊茶

夏枯草3克，菊花3克，冲入沸水代茶饮即可。

夏枯草菊花均能清肝泻火，适合情绪急躁肝火旺的小朋友。

给情绪低落的小朋友：

陈皮玫瑰花茶

陈皮5克，玫瑰花5克，开水泡茶代茶饮。

陈皮理气开胃，玫瑰花疏肝解郁，陈皮玫瑰花口味适口，气味芳香，适合饮用。

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