小儿推拿是一种传统的中医外治疗法，专门针对婴幼儿和儿童（通常为0-12岁），通过手法（推、揉、运、摩、按、掐、捏、拿）按摩刺激特定的穴位或经络，调节脏腑功能，达到防病、治病或保健的目的。

1、消化系统：积食、厌食、便秘、腹泻等。  

 2、呼吸系统：感冒、咳嗽、鼻炎等。  

   3、睡眠问题：夜啼、入睡困难、易惊醒。  

   4、保健增强体质：提高免疫力、促进生长发育。

面我们就儿童常见咳嗽、腹泻、便秘的基础穴位进行具体讲解

  位置：无名指掌面，从指根到指尖。  

  手法：离心方向直推（清法），100-300次。  

  作用：清肝火、宣肺气，缓解咳嗽、烦躁

运八卦（内劳宫+运法）

   位置：掌心内劳宫（握拳时中指指尖处）为圆心，画圈至掌边缘。  

   手法：顺时针运50-100次

   作用：理气化痰

推揉膻中

位置：两乳头连线中点（平第4肋间）

手法：先用拇指从下往上推100次，再用中指揉100次

揉擦肺俞

位置：第3胸椎旁开1.5寸，擦至发热

手法：各 100 次

作用：止咳化痰

补脾经

位置：拇指桡侧（外侧），从指尖到指根。  

  手法：用拇指指腹从指尖向指根直推（补法），100-300次。  

  作用：增强脾胃功能，改善消化不良  

补大肠

位置：食指桡侧缘（外侧），指尖至虎口成一直线

手法：拇指侧缘由指尖向虎口直推

作用：腹泻调节

摩腹

位置：全掌贴腹，以肚脐为圆心

手法：顺时针大圈摩动

作用：消化道调节

揉天枢

位置：肚脐旁开2寸（小儿两横指）

手法：双拇指同时按揉 300 次

推上七节骨

位置：第4腰椎至尾骨端成一直线

手法：食中二指并拢由下向上直推

作用：升阳止泻

揉龟尾

位置：尾椎骨末端凹陷处

手法：拇指端先点按后揉动100 次

作用：治疗腹泻

清补脾经

位置：拇指桡侧缘（外侧），指尖至指根成一直线   

手法：来回推150次

作用：调理脾胃

按揉足三里

位置：膝盖下3寸，胫骨旁1横指

手法：揉100次

作用：健脾胃 

按揉膊阳池

位置：手背腕横纹中点上3寸（小儿三横指），尺骨与桡骨之间凹陷处  

手法：拇指端垂直按压100次，配合揉动

作用：治疗便秘

捏脊 20 次

位置：从尾骨→颈部

手法：先捏7遍，后3遍“捏3提1”，重复两次

作用：增强免疫力

小儿推拿作为一种绿色安全的调理方法，在运用时需要注意以下关键点：

1、明确禁忌范围：骨折、骨质疏松、严重心肺疾病、出血性疾病、皮肤损伤及急性传染病患儿不宜使用推拿疗法。

2、营造舒适环境：保持室内温湿度适宜，避免冷风直吹，防止孩子着凉或大量出汗。

3、选择最佳时机：避开孩子情绪激动、饥饿或刚进食完毕时进行，确保孩子处于舒适状态。

4、掌握正确手法：动作要轻柔舒缓，力度均匀适中，切忌粗暴用力。

5、控制操作时长：每次推拿时间以20-30分钟为宜，根据孩子个体情况适当调整。

6、做好后续护理：推拿后注意保暖，避免受凉感冒。

小儿推拿需要长期坚持并在专业指导下进行，才能发挥其辅助治疗的效果。建议家长可以尝试这种自然疗法，帮助宝宝改善食欲和睡眠质量，减少药物使用。