孩子脾胃虚弱，家长一定要及时调。

孩子脾胃好也会补益肝肾，能顺利把孩子生长发育需要的精微物质运输给各个脏腑器官，是孩子顺利长高的必备条件！

但是也不能过度治疗。

在门诊的时候，很多妈妈只要看见孩子吃喝拉撒睡有不对，就跑来说孩子脾虚了，其实孩子稍微有点食欲不振，也没什么大毛病。

遇到一个孩子，原本只是吃肉容易积食，但是一番折腾调理下来，反而吃素都不消化了。

今天教你6步判断孩子是否脾胃虚弱：

如果出现这些情况要怀疑是不是脾胃虚。

脾虚还分为不同证型，需要进一步判断不能盲目调理。

接下来推荐5个给孩子调脾胃的药膳方，家长可以根据孩子情况选用。

但是也不要多吃，一周2次就可以。

. 四神健脾汤

配方：茯苓15g、芡实15g、莲子15g、怀山药15g、瘦肉200g  

做法：药材浸泡30分钟后，与瘦肉同炖2小时，去肉喝汤。

功效：健脾祛湿，改善腹胀、便溏  

禁忌：便秘、口舌生疮者慎用  

2. 太子参益气粥

配方：太子参6g、粳米50g、红枣3枚  

做法：太子参煎煮取汁，与米同煮成粥  

功效：益气养阴，增强免疫力  

禁忌：湿热体质忌用  

3. 陈皮山楂消食饮

配方：陈皮5g、炒山楂10g、麦芽10g  

做法：沸水冲泡代茶饮  

功效：消食导滞，缓解积食  

禁忌：空腹及胃酸过多者不宜  

4. 百合玉竹润燥汤

配方：百合15g、玉竹10g、银耳半朵  

做法：隔水炖煮1.5小时  

功效：滋阴润燥，缓解口干便秘  

禁忌：痰湿体质不宜  

 5. 山药莲子糯米羹 

1. 建立规律的三餐时间，每餐间隔4小时

2. 采用"三分饥"喂养原则，避免过饱

3. 保证每日30分钟适度运动。